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1: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:24:51.131
ガチで健康を実感できる

元スレ: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1669285491/









4: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:25:27.845
肌が露骨に綺麗になるわ

7: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:26:08.640
夜食って朝食わないだけで16時間になるよな
もうずっと前からしてるわ

13: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:28:39.720
>>7
夜抜いたほうがいんじゃね？
寝てる間腸が休める

9: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:27:22.801
わかる
めっちゃ調子いいよな

8: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:26:28.093
休みの日くらいしかできんわな
肉体労働も頭脳労働もきつそう

10: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:28:08.173
たまにならいいかも

11: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:28:09.888
意図せずそんな感じになることはよくある

12: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:28:35.871
健康っていうかとにやく痩せるよな

15: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:28:49.193
朝食抜きの子どもたちは健康だったのか

16: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:29:07.695
>>15
子供はダメ🙅

17: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:30:04.687
俺、肉体労働だけど昼飯食べないのめちゃくちゃ調子いいよ

眠くならないし、夜我慢しなくていいし

19: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:32:08.390
一度に吸収出来る栄養素は限られてるから一食にまとめたら脂肪に変わって太るぞ
かと言って吸収出来る量だけにしたらカ口リー足んなくてどんどん栄養失調になる

30: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:45:24.880
>>19
消費カ口リー＞摂取カ口リーなら
どんな食べ方しようと太る事はありません

34: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:49:52.786
>>30
消費カ口リー＞摂取カ口リーのときに
筋肉を消費しだすシステムが無ければなぁ

21: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:33:54.714
毎日やらんでも、ちょっとカ口リーや油摂りすぎたかなーって時に朝抜くぐらいでちょうどいい感あるわ

23: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:36:04.581
反ワクの親戚がやってる(´・ω・｀)

24: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:36:34.374
おやつは食べちゃダメですか？

25: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:37:18.218
職場のおっさんやってたわ
みるみる痩せて小さくなっていったわ

26: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:38:38.995
1日一食のひとちょいちょい見かけるが
会社よく休むなぁ

29: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:43:58.705
朝食抜きは心臓病リスクが高くなるから注意しろよ

32: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:46:27.734
炭水化物ダイエットを来る患者全員に超勧めて自分も実践してた医者が今月死んだ
72歳
止めとけ

35: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 19:50:36.728
>>32
やば
危うく長生きするとこやん

36: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 20:06:22.660
昼飯食わない等しい2人いるけどどっちも変わらずデブだわ

37: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 20:08:44.212
バイアス、思い込み、固定概念
今を生きる多くの人は幼少の頃より
「1日3食しっかり食べる」を教え込まれた世代ですから
オートファジーが一般的になるにはまだ時間がかかるでしょう
その反面、今オートファジーを実践できている人達はラッキーと言えるでしょう

38: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 20:11:52.472
>>37
こういう人が湧くと急にテスラ缶とか水素水とか血液クレンジングと同じ匂いしてくる

41: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 20:14:27.681
1日3食習慣ってのは大昔にできたもんだからな
きっちり管理した病院食みたいなのならともかく、現代の高カ口リー食を脳死で3食ってやってりゃそりゃ栄養過多になるよ

46: 名無し＠ノート 2022/11/24(木) 20:19:58.473
昔、本当は怖い家庭の医学なんていうテレビ番組がありましたが
人間は一度覚えてしまった事を無意識に信じ込む習性があります
オートファジーに関しても「〇〇そう」などと決めつけず
自分にはどんな短所がありどんな長所があるのかをよく調べて
短所より長所が勝るのなら実践してみるなど、柔軟に向き合えるとより良い人生になるかと思います













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