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1: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:06:20.54
ワイ、この前「楽して痩せたい」ってスレ建てたデブニート37歳
この動画見て震えた。。。働きたくはないけど、運動したい



何から始めればええんや、ワイも変わりたい

元スレ: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1609326380/





2: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:06:44.32
すりゃいいじゃん

3: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:07:06.11
まずはウォーキングからやな
軽いストレッチも取り入れるんやで

4: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:08:03.53
>>3
あるくんやな!?3分とかでもええか?

7: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:09:33.73
>>4
3分で脂肪燃えると思うか?
30分からや

8: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:09:52.40
>>7
きびしい。。。こころ折れそう

5: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:09:08.54
もっとアドバイスくれ!!ワイは変わりたいんや

6: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:09:29.79
この動画見た。デブがテニスめっちゃ上手くなるやつ

9: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:10:13.14
>>6
そうワイも出来るかな。。。

11: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:10:50.12
>>9
ムリじゃない?

10: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:10:21.26
ちな今の体重何キロやねん

12: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:11:17.85
>>10
120キロ

13: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:11:46.67
またかよ

14: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:12:36.27
>>13
(。´・ω・)ん?

17: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:13:34.92
>>14
前なんもせずに痩せたいとか言ってたやつだろ!ムリなんだよ。動画のヤツとは根本的に違う

22: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:14:44.55
>>17
ワイも変わりたいんや!運動する!3分歩く

15: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:12:42.13
取り敢えず何も考えるな
毎日30分歩くことだけ考えて続けろ

16: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:13:12.08
120なら普段の食事減らす事から始めたら?

19: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:13:56.69
>>16
いっぱい食べたいんやで

21: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:14:33.60
>>19
痩せたら好きなだけ食え
その体重で歩いたら膝死ぬやろ

18: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:13:38.17
ワイにもアドバイスください

67キロだが、ぽっちゃりお腹なんだ
何処の筋肉が足りてない?

ウォーキング続けたら身体はどう変わる?
引き締めとかにはなるか?

24: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:15:58.36
>>18
こういうことやろ?
no title
https://i.imgur.com/LyRTrdS.jpg

no title
https://i.imgur.com/TwUHWVz.jpg


骨盤を立てる正しい姿勢で腿上げ重視しながらやったらええで

26: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:16:24.86
動画みたんやろ?
彼は努力してる!
それが答えじゃね

20: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:14:24.20
楽して?
冗談は顔だけにしろよ!

23: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:15:16.82
>>20
痩せたらイケメンやとママンに言われてる