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1: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:06:20.54
ワイ、この前「楽して痩せたい」ってスレ建てたデブニート37歳
この動画見て震えた。。。働きたくはないけど、運動したい
何から始めればええんや、ワイも変わりたい
この動画見て震えた。。。働きたくはないけど、運動したい
何から始めればええんや、ワイも変わりたい
元スレ: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1609326380/
2: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:06:44.32
すりゃいいじゃん
3: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:07:06.11
まずはウォーキングからやな
軽いストレッチも取り入れるんやで
軽いストレッチも取り入れるんやで
4: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:08:03.53
>>3
あるくんやな!?3分とかでもええか?
あるくんやな!?3分とかでもええか?
7: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:09:33.73
>>4
3分で脂肪燃えると思うか?
30分からや
3分で脂肪燃えると思うか?
30分からや
8: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:09:52.40
>>7
きびしい。。。こころ折れそう
きびしい。。。こころ折れそう
5: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:09:08.54
もっとアドバイスくれ!!ワイは変わりたいんや
6: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:09:29.79
この動画見た。デブがテニスめっちゃ上手くなるやつ
9: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:10:13.14
>>6
そうワイも出来るかな。。。
そうワイも出来るかな。。。
11: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:10:50.12
>>9
ムリじゃない?
ムリじゃない?
10: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:10:21.26
ちな今の体重何キロやねん
12: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:11:17.85
>>10
120キロ
120キロ
13: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:11:46.67
またかよ
14: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:12:36.27
>>13
(。´・ω・)ん?
(。´・ω・)ん?
17: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:13:34.92
>>14
前なんもせずに痩せたいとか言ってたやつだろ!ムリなんだよ。動画のヤツとは根本的に違う
前なんもせずに痩せたいとか言ってたやつだろ!ムリなんだよ。動画のヤツとは根本的に違う
22: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:14:44.55
>>17
ワイも変わりたいんや!運動する!3分歩く
ワイも変わりたいんや!運動する!3分歩く
15: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:12:42.13
取り敢えず何も考えるな
毎日30分歩くことだけ考えて続けろ
毎日30分歩くことだけ考えて続けろ
16: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:13:12.08
120なら普段の食事減らす事から始めたら?
19: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:13:56.69
>>16
いっぱい食べたいんやで
いっぱい食べたいんやで
21: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:14:33.60
>>19
痩せたら好きなだけ食え
その体重で歩いたら膝死ぬやろ
痩せたら好きなだけ食え
その体重で歩いたら膝死ぬやろ
18: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:13:38.17
ワイにもアドバイスください
67キロだが、ぽっちゃりお腹なんだ
何処の筋肉が足りてない?
ウォーキング続けたら身体はどう変わる?
引き締めとかにはなるか?
67キロだが、ぽっちゃりお腹なんだ
何処の筋肉が足りてない?
ウォーキング続けたら身体はどう変わる?
引き締めとかにはなるか?
24: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:15:58.36
>>18
こういうことやろ?
https://i.imgur.com/LyRTrdS.jpg
https://i.imgur.com/TwUHWVz.jpg
骨盤を立てる正しい姿勢で腿上げ重視しながらやったらええで
こういうことやろ?
https://i.imgur.com/LyRTrdS.jpg
https://i.imgur.com/TwUHWVz.jpg
骨盤を立てる正しい姿勢で腿上げ重視しながらやったらええで
26: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:16:24.86
動画みたんやろ?
彼は努力してる!
それが答えじゃね
彼は努力してる!
それが答えじゃね
20: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:14:24.20
楽して?
冗談は顔だけにしろよ!
冗談は顔だけにしろよ!
23: 名無し@ノート 2020/12/30(水) 20:15:16.82
>>20
痩せたらイケメンやとママンに言われてる
痩せたらイケメンやとママンに言われてる
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