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1: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:27:12.136
辛いわ・・・
no title
https://i.imgur.com/Wa7uvEJ.jpg

元スレ: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1591262832/





2: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:27:38.889
めっちゃいい飯じゃん

5: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:28:21.260
>>2
トレーニングしてると一生こういう飯を食わなきゃならんらしい

なんの罰ゲームだ?

40: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:34:09.488
>>5
ザ・ロックは週1で何でも好きなもの食って良い日つくってるよ

4: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:28:13.256
食べ過ぎでは…?

6: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:28:22.727
いつか報われるよ

7: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:28:28.769
ステーキ食え

10: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:28:54.059
慣れだよ
そのうち飯じゃなくて餌に見えてくる

11: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:28:59.844
なんでこんなまずそうなもんわざわざ食ってんの?

15: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:30:02.404
>>11
こういう飯じゃないとトレーニングがすべて台無しになるらしい

21: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:30:56.030
>>15
それコンテスト直前のビルダーにしか
当てはまらないぞ

12: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:29:23.432
アブラとれよ…アブラ…うまいぞぉ……

14: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:29:57.012
雑魚は消費カロリーが少な過ぎてこれで太らず痩せずとかになるけど、エリートは1日に6000kcal摂らないと痩せる

17: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:30:25.737
なるわけねーだろカス
好きな物を好きなだけくえ

28: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:32:20.765
>>17
でも無駄な贅肉がついてしまうんだろ?

34: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:33:36.835
>>28
トレーニングがショボいとそう

18: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:30:47.772
筋肉育てる奴はランニングなんかやっちゃ駄目だろ・・・
減量期でもウォーキング30分以内だ

19: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:30:52.025
the筋肉飯でいい感じじゃん

20: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:30:54.750
何目指してんの?

22: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:31:11.176
食事を娯楽だと思うな!
生きるために必要な作業だと思え!!

25: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:31:53.034
刑務所でももう少しマシなもん食べてそう

27: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:32:04.392
普通の人は変に筋トレすると食事バカ食いして太るだけになる

29: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:32:31.001
でもこういう飯続けてると野菜の甘みがわかるようになるんだよな

33: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:33:29.318


36: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:33:38.142
肝臓の数値がちょっと悪いんです……
が飲み会を断る常套句らしいな

37: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:33:52.719
一方僕、4時間自転車を漕ぎブロッコリーにブリブリにマヨネーズをつけ美味しくいただく

44: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:35:06.195
クソまずそう
辛すぎる

46: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:35:25.027
お前ら素直でかわいいな
画像検索すると幸せになれるぞ
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50: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:38:06.596
お前はダルビッシュだったかwww

51: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:38:06.886
ダルビッシュ有が建てたスレじゃん

53: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 18:42:35.273
プール行きて新しい運動方法そろそろ考えなきゃ…

58: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 19:13:09.701
早寝早起き
運動して腹減ったら腹八分までしっかり食う
極端に偏った食事しない


これだけだぞ

61: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 19:23:58.719
飯しっかり食べないと筋肉萎むぞ

64: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 20:24:46.981
詳しい人多そうだから聞くけど減量ってやっぱり筋肉落ちる?
今糖質制限で減量中なんだが筋力はあるのに筋肉が小さくなった気がするんだよね
トレーニングはしっかりやってる

65: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 20:29:11.645
>>64
落ちるよ

66: 名無し@ノート 2020/06/04(木) 20:31:27.966
>>65
プロテインたくさん取っててもしょうがないのかな
あの筋肉量維持しながら脂肪のほとんどないボディビルの凄さがよくわかったわ