food_niku_tori_sasami

1: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:45:44.86

元スレ: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1576446344/





2: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:46:29.75
BIG3なんぼ?

12: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:48:02.87
>>2
ベンチ150kgデッド210kgスクワット190kg
くらいかな。一発だけなら

3: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:46:46.68
うまそう。
塩で食べたい

4: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:46:51.39
飽きへん?

20: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:48:37.42
>>4
たくさん食べるコツは2,3回噛んだら飲み込むこと🤗

7: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:47:20.34
ポン酢でいきたいね

8: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:47:24.13
細切りして火を止めたお湯に入れて余熱で調理するといいぞ

9: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:47:41.23
筋肉より健康意識しろよ

11: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:48:01.17
痛風気をつけてな

17: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:48:27.96
死んだ顔で食ってそう

19: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:48:29.70
朝からこれ食ったら吐くやろ

23: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:49:10.62
低温調理しろよ
パサパサでまずいだろ

25: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:49:26.85
1日分がこんなに?他の物も食うんやろ?

35: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:51:16.88
>>25
これに白米800g(炊いたやつ)
ブロッコリー1本アスパラ2束トマト2個
全卵4個魚かエビかイカを200g食ってるよ

43: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:52:31.71
>>35
なにその修行
凡人には理解できんや

127: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:13:40.35
>>35
炊かない白米食べることあるんですかね・・・

135: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:15:13.17
>>127
栄養学的なアプローチだと白米は炊く前の状態で測るんやで
炊飯後だと水加減でカロリー変わるからな

143: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:16:11.10
>>135
はえー
親切にすまんな

33: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:50:41.96
大変やな

34: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:50:46.78
てか鶏ハムにして食った方がいいやろ
あれなら美味いし保存もきく

36: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:51:21.19
プロテイン飲むならちくわ食えよ

38: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:51:32.55
生きるの楽しくなさそう

45: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:52:54.63
皮剥いて塩麹に1日つけとくと結構いいよ
量食う人にはおすすめ

48: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:54:02.31
鳥はパッサパサなのが美味い

55: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:55:35.77
>>48
繊維に沿って裂けるようなのがええんやが
ゼラチン質な感じでブリブリしたのばっかよなスーパーの

62: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:56:38.25
>>55
めっちゃわかる

81: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:04:33.75
>>55
調理の仕方やでそれ

175: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:24:16.16
>>81
脂身とかそんな感じやろどうにもならんですやん

51: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:54:57.87
味は悪くないけどパッサパサはやっぱつれえよw
だからちょっと噛んでそっこう飲み込む

56: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:55:36.91
鶏よりお前のムネ肉見せんかい

57: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:55:39.85
すげぇ
絶対ワイは食べれないわ

59: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 06:55:45.28
ガチな人やん

73: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:02:22.91
本当は3日分のとり肉でした
ごめんなさい🙇♂

75: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:02:37.34
>>73
は?

82: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:04:39.92
>>73
ちゃんと言えて偉い

80: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:04:23.87
本当はベンチプレス 120kgデッド190kgスクワット160kgです
うそついてすみません🙏

87: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:05:47.59
>>80
他には?他にも何か隠してる事、あるんじゃないの?

94: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:06:38.19
>>80
別に責めんけど、なんで嘘ついちゃったんや?🤔

90: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:06:19.72
嘘だらけやんけ

92: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:06:32.68
本当はハラミとサガリが大好きです🙏

102: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:08:23.78
ボディビルダーってなんで味付けしないの?塩分とると筋肉に悪いの?

105: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:09:31.24
>>102
味付けするよ。ガチ勢はみんな調味料・スパイス.ハーブマニアになる

103: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:08:51.40
低温調理でサラダチキンもどきくってるんやが味付けがしっくりこない
クレイジーソルト使ってるんやがなんかええのないか

109: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:10:12.26
>>103
同じシリーズのクレイジーバジルおすすめ

110: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:10:25.44
油とらないのって理由あるの?

120: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:11:59.67
>>110
とるよ。サーモンや青魚ナッツやアボカドみたいな良質な油とりたいから
いらん油はなるべく排除してるだけ

128: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:13:53.11
イッチ初心者やろ
最初はすぐに結果がほしくて極端なことやりたがるのはわかるけどそれだと続かんで

133: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:15:07.51
ぷろたんも胸肉とかブロッコリー味付けせずに食ってたけど何か理由あんのか

149: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:17:24.88
>>133
むくみが出る人は塩抜きって過程を経る
まああそこまで過激にやるのはYouTuberだからやろ

157: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:18:38.92
>>133
ワイ肉は何も付けずに一生くえるで
ブロッコリーはたまにマヨないと無理やけど

138: 名無し@ノート 2019/12/16(月) 07:15:21.17
これ毎日って考えたら嫌やな
好きなもの食ってこそ人生や