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1: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:32:16.80
ワイ的にはバーベルやら何やらやってみたかったんやけど
その前に2カ月はウォーキングと水泳で、運動する為の筋肉を付ける所から始めましょうと言われる
こういうもんなん?
その前に2カ月はウォーキングと水泳で、運動する為の筋肉を付ける所から始めましょうと言われる
こういうもんなん?
元スレ: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1568043136/
2: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:32:53.73
ガリすぎ
3: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:33:04.58
社会人になってから6年、全く運動してなかったからしゃーないのかもしれん
4: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:33:06.85
ないなら当然やろ
6: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:33:31.67
トレーナーを信じろ
7: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:33:33.73
プロが言うならそういうもんなやろ
9: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:33:44.14
そのレベルだと社会人になる前も運動してなくない?
12: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:33:50.11
カラテカ矢部みたいな身体してそう
13: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:34:12.24
どんなレベルだよ
14: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:34:20.26
入会時に運動能力テストで10キロのバーべル渡されて、2回しか上がらんという
22: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:35:07.42
>>14
ヒエッ
ヒエッ
43: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:37:32.63
>>14
両手で10kg2回?うせやろ?
両手で10kg2回?うせやろ?
47: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:38:10.14
>>43
ちゃうちゃう、片手でクイッと上げるやつ
2回しかできんかった
ちゃうちゃう、片手でクイッと上げるやつ
2回しかできんかった
63: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:39:54.19
>>47
ダンベルカールなら初心者で10キロ上げる奴なんて一握りしかおらん
テストさせるトレーナーがアホなだけ
筋量がないなら重量落とせばいいだけの話
ダンベルカールなら初心者で10キロ上げる奴なんて一握りしかおらん
テストさせるトレーナーがアホなだけ
筋量がないなら重量落とせばいいだけの話
15: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:34:22.65
アニメに影響されるやつなんてそんなもんや
17: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:34:35.69
マシンなら大丈夫やろ
そのトレーナーがアホか
思っとる以上ガリか
そのトレーナーがアホか
思っとる以上ガリか
20: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:35:01.27
なんかキモオタ向けアニメでジムで体鍛えるやつかなんかが始まってキ 豚が来襲してて困ってるらしい
普段から風呂に入らんからめっちゃ汗臭いままトレーニングしてるから女の子が辞めたりしてるらしい
普段から風呂に入らんからめっちゃ汗臭いままトレーニングしてるから女の子が辞めたりしてるらしい
30: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:36:14.64
>>20
こどもチャレンジとかで風呂入るアニメ流行らせるしかないな
こどもチャレンジとかで風呂入るアニメ流行らせるしかないな
41: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:37:22.30
>>30
アニ豚ってそこからなの…
アニ豚ってそこからなの…
21: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:35:01.87
182cmの56キロ
26: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:35:36.76
>>21
骨と皮だけやん
骨と皮だけやん
28: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:35:55.36
>>21
ヒョロガリどころじゃないな
ヒョロガリどころじゃないな
46: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:38:08.93
>>21
ホラーやん
ホラーやん
84: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:41:55.92
>>21
ガリガリで草
175cmのワイと体重一緒とかヤバすぎでしょwwwwww
ガリガリで草
175cmのワイと体重一緒とかヤバすぎでしょwwwwww
24: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:35:29.22
まずは基礎や
身体壊さないために
身体壊さないために
31: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:36:16.48
まぁそんな高くないし、50m走るのも息切れするレベルやからトレーナーの言うこと聞くわ
35: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:36:39.42
病気では
37: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:36:47.87
でもその体型なら今どきの女にモテそう
羨ましい
羨ましい
38: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:36:49.95
6年運動してなかったいうてもそれでも筋肉無さすぎやけどしゃーないから頑張れや
39: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:37:04.50
いいトレーナーやん
トレーナーさんって言うイッチもいい人やけどな
トレーナーさんって言うイッチもいい人やけどな
45: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:38:06.28
ワイデブ脂肪落とす為にジム行ってみたいが今行くと絶対あれの影響やろなと思われそうで行けず無事脂肪
48: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:38:12.17
そんな筋肉もないって一日の大半を寝たきりで過ごしてるんか?
56: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:39:03.36
>>48
いや、普通のリーマンやぞ
まぁ会社でひたすらPC叩くだけのお仕事やけど
いや、普通のリーマンやぞ
まぁ会社でひたすらPC叩くだけのお仕事やけど
58: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:39:16.47
そのレベルのナメクジだと言われた通り体慣らさないと死ぬわ
59: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:39:24.93
こけただけで骨折しそうなほど虚弱だな
健康のためにも少しずつでもトレーニングしたほうがいいな
健康のためにも少しずつでもトレーニングしたほうがいいな
64: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:39:54.31
バーベルを片手ってジャックハンマーか何かか?
66: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:40:07.36
ごめん、ダンベルや
85: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:42:12.33
>>66
ゆうて10kg持ち上げられるだけで凄いやろ
ゆうて10kg持ち上げられるだけで凄いやろ
72: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:40:52.85
素人に腕立て伏せって難しくない?
ワイガリなのに全くできないわ
ワイガリなのに全くできないわ
76: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:41:30.85
突然キツイ運動したらそりゃあかんでしょ
肉とか離れそう
肉とか離れそう
78: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:41:41.38
ワイ運動経験0やのに筋肉量は十分とか言われたで
有酸素と食事制限
知らず知らずのうちに自分の体重でトレーニングしてたんか
有酸素と食事制限
知らず知らずのうちに自分の体重でトレーニングしてたんか
77: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:41:36.31
でも何か楽しみやな、これから週三で会社帰りに二時間運動するつもりや
駅前で24時間営業やから、休みの日でも行ける
駅前で24時間営業やから、休みの日でも行ける
81: 名無し@ノート 2019/09/10(火) 00:41:48.75
お前は素人、トレーナーはプロ
言う事聞いとけ
言う事聞いとけ
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