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1: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:19:13
超楽しい
元スレ: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1559971153/
4: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:20:12
ダンベルベンチプラスは初心者でも胸に効かせやすいからおすすめ
6: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:22:16
>>4
ダンベルベンチもやっとるで
ただベンチプレスみたいなバーがないから片方ずつ持ち上げる時だけちょっと怖いな
ダンベルベンチもやっとるで
ただベンチプレスみたいなバーがないから片方ずつ持ち上げる時だけちょっと怖いな
5: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:21:06
今まで20キロ使ってたんやけど物足りなくなって買ってしまった
ほんとワイの体は欲しがりさんでいかんわ
ほんとワイの体は欲しがりさんでいかんわ
7: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:22:26
体重と身長は?
8: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:23:25
>>7
身長は174くらいかね
体重は80くらい?
ここ数年測ってへんからわからんけど
身長は174くらいかね
体重は80くらい?
ここ数年測ってへんからわからんけど
9: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:24:29
それくらいあるなら30×2でダンベルプレスちょうどいいね
11: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:25:34
>>9
最初持ち上げる時なんか良い方法ない?
布団に寝転がってやってるんやけど
左右に高台みたいの作ったらええんかね?
最初持ち上げる時なんか良い方法ない?
布団に寝転がってやってるんやけど
左右に高台みたいの作ったらええんかね?
25: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:34:11
>>11
膝に乗せてから座る→倒れながら膝で蹴り上げる
膝に乗せてから座る→倒れながら膝で蹴り上げる
30: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:37:13
>>25
なるほど
一回それでやってみるわ
なるほど
一回それでやってみるわ
10: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:24:32
最初はジム再開しようかと思ったんやけど
月6000払ったりわざわざ行くのめんどいから買った
月6000払ったりわざわざ行くのめんどいから買った
12: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:26:54
直立ダンベルも20キロと負荷違いすぎて笑う
4~5回しか上がらん
4~5回しか上がらん
13: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:26:56
ベンチも買った方がいいと思うよ。ダンベルフライもできるしかなり幅広がる
14: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:27:46
>>13
欲しいけどワンルームなんよな
置いたら毎日ベンチプレスと添い寝することになる
欲しいけどワンルームなんよな
置いたら毎日ベンチプレスと添い寝することになる
15: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:29:02
一人暮らしなら全然いいと思うけどね。
17: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:30:24
>>15
他の本棚やらパソコンやら日用品にも囲まれてるからスペースない
他の本棚やらパソコンやら日用品にも囲まれてるからスペースない
16: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:29:35
ちなみに2個セットで9000千円や
デカくて邪魔やけど安いからみんなもアマゾンで買おう
デカくて邪魔やけど安いからみんなもアマゾンで買おう
18: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:31:36
言ってくれたらウェイト200kg分あげたのに
20: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:32:14
>>18
くれるなら本気で欲しいんやけど
くれるなら本気で欲しいんやけど
26: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:34:45
>>20
一時期アホみたいにやってたから家にいっぱいあるんやがやる気力が無くなってただの鉄の塊と化してる
一時期アホみたいにやってたから家にいっぱいあるんやがやる気力が無くなってただの鉄の塊と化してる
19: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:31:58
こういう時トレーニングルーム持ってる金持ちは羨ましいわ
21: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:32:44
自宅トレもいいけどデッドリフトは外せない
24: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:33:38
>>21
ジムで毎月6000円払うのがなぁ
仕事も繁忙期入ると行けなくて損に思えてしまうし
ジムで毎月6000円払うのがなぁ
仕事も繁忙期入ると行けなくて損に思えてしまうし
45: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:45:00
48: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:46:02
>>45
うん
置けない
うん
置けない
49: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:46:11
>>45
ウチの道場に置いてあるわ
会社違うけどよくお世話になってる
ウチの道場に置いてあるわ
会社違うけどよくお世話になってる
37: 名無し@ノート 19/06/08(土)14:39:45
あー、マジでトレーニングルーム欲しいわ
引っ越したいけど都内の部屋以上のクソ高家賃払いたくないんよな…
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