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1: 名無し＠ノート 2019/01/29(火) 23:45:08.76
元スレ: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1548773108/
2: 名無し＠ノート 2019/01/29(火) 23:45:40.31
草
3: 名無し＠ノート 2019/01/29(火) 23:46:43.36
足の垂直上げはまじで効果ある
4: 名無し＠ノート 2019/01/29(火) 23:46:52.68
膣が下品っていう考え方が下品っていう風潮
9: 名無し＠ノート 2019/01/29(火) 23:48:22.38
膣がしっかり締まってるか確認するインストラクターやりたいわ
13: 名無し＠ノート 2019/01/29(火) 23:49:52.07
締めるだけって結構大変ちゃうか
知らんけど
知らんけど
21: 名無し＠ノート 2019/01/29(火) 23:52:13.40
>>13
腹圧ケツ筋使ったらあかんからムズいで
腹圧ケツ筋使ったらあかんからムズいで
22: 名無し＠ノート 2019/01/29(火) 23:52:35.64
食事制限しようって発想にならへん時点で
全部ゴミやぞ
全部ゴミやぞ
30: 名無し＠ノート 2019/01/29(火) 23:56:01.74
運動しないで食事制限で痩せようとするのはほんまアホだと思う
23: 名無し＠ノート 2019/01/29(火) 23:53:01.42
馬鹿にしてるけどめっちゃ流行ってるからなこれ
31: 名無し＠ノート 2019/01/29(火) 23:56:28.51
これは割とインナーマッスル鍛えろ的な話しやからまだましなダイエットやぞ
12: 名無し＠ノート 2019/01/29(火) 23:49:43.96
まあ女が膣鍛えて男が困ることはないし別にええやろ
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